..denní plán

23. července 2009 v 17:53 | Fatty |  *myšlenky*
Takže, vytvořila jsem si plán, který chci dodržovat po zbytek prázdnin, takže doufám že ho neposeru :)..

1. Cvičím, tzn že musím zvládnout za 1 den:
-->100 sklapovaček
-->100 zvedaček na nohy
-->100 dřepů
-->50 kliků

2. Za den vypiju:
-->1 petku vody
-->1 hrnek zelenýho čaje

3. Jídlo:
-->Po 6 hodině nejím
-->Rybí maso
-->Základní jídlo dne-->Snídaně
-->Oběd
-->Svačina=velmi malé porce
-->Večeře=jen ovoce nebo zelenina (nemusí vůbec být)

NE:
-->Sladkosti
-->Chipsy
-->Sladké pití
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama